Äitiysjooga eli mammajooga

Helsingissä lauantaisin klo 15-17
Kurssi on kevään osalta suljettu, syksyllä 2012
on taas mahdollista tulla mukaan.

Elämä on parhaimmillaan, kun elää hetkessä ja kokee jokaisen hetken ihmeenä. Raskauden aikana odottava äiti saa kokea suuren rakkauden mysteerin, pienen lapsen kasvamisen sisällään ja syntymisen ihmeen. Jooga on luonnollinen tapa tukea tätä kaunista elämänvaihetta.

Äitiysjoogassa opetellaan erityisesti äideille sopivia joogaharjoituksia, jotka lisäävät onnellisuutta, iloa ja elinvoimaa. Harjoitukset tuovat apua mahdollisiin raskausajan vaivoihin ja helpottavat lapsen kantamista, synnyttämistä ja vauva-aikaa. Kurssin pehmeistä ja virkistävistä tekniikoista koostuva ohjelma tukee rentoutta, ryhdin säilymistä sekä energian ja hengityksen vapaata virtausta. Täyden hyödyn opitusta saa, jos tekee harjoituksia myös säännöllisesti kotona. Harjoitukset sopivat lasta suunnitteleville, raskaana oleville ja synnyttäneille.

Tarjolla on paljon tietoa ja tukea kokonaisvaltaiseen harmonian ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen äitiyden tuomien muutosten kaikissa vaiheissa. Jooga herättää ja lisää sisäistä viisautta ja sydämen lämpöä. Harjoituksen tuella tuore tai tuleva äiti oppii paremmin kuuntelemaan tuntemuksiaan ja luottamaan itseensä. Äitiysjooga on suunniteltu erityisesti raskaana oleville tai hiljattain synnyttäneille naisille, mutta tunneille voivat osallistua myös muut.

Hinnat ja ilmoittautumiset

Ilmottaudu soittamalla (09 685 44 88 klo 12.00 - 17.30) tai sähköpostilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.