Joogan syvin olemus (Tre)

La 18.1. klo 12-14
Tampere

Miten jooga voi vaikuttaa elämään? Miksi joogaharjoitus kannattaa, vaikkei tavoittelisikaan vain notkeutta tai mielenrauhaa? Miten pienellä päivittäisellä harjoituksella voi saada suuria vaikutuksia? Mikä on joogan perimmäinen tarkoitus länsimaalaisille?

Tervetuloa virkistävälle luennolle joogan todellisista mahdollisuuksista. Miten yksinkertaisilla harjoituksilla voi saavuttaa kaikki tutkitusti hyvät vaikutukset kuten:

  • Stressin ja ahdistumisen poistumisen
  • Helpotuksen kaamosmasennukseen
  • Emotionaalisen tasapainon ja paremman elämänlaadun
  • Unen laadun paranemisen
  • Sydämen, keuhkojen ja hermoston hyvinvoinnin
  • Selkärangan ja syvien lihasten hyvinvoinnin

Sekä ennen kaikkea syvän mielen ja sydämen avautumisen.

Et tarvitse mukaan joogamattoa tai -housuja, mukavat vaatteet riittää. Notkeasta, avoimesta ja rohkeasta mielestä on apua.

Luennon päätteeksi teemme lyhyen harjoituksen. Tapahtuma on maksuton ja kaikki ovat tervetulleita!

Esoteerisen joogan viikkokurssi keskiviikkoisin klo 17-19.

Osoite: Natha ry, Teiskontie 1 (2. krs), Tampere