Kansainvälinen joogapäivä

Su 21.6. klo 16-20
Helsinki

Sunnuntaina 21.6.2015 vietetään ensimmäistä kertaa YK:n nimittämää kansainvälistä joogapäivää. Intian suurlähetystö järjestää yhteistyössä suomalaisten joogakoulujen kanssa (Natha mukaanlukien) kaikille avointa ohjelmaa Helsingin Merisatamanrannassa 21.6. klo 16 alkaen. Ohjelmassa on luvassa yhteisiä joogaharjoituksia (asanoita, pranayamaa ja meditaatiota), tietoa joogan vaikutuksista, bollywood-esityksiä ja musiikkia. Harjoituksia varten kannattaa ottaa oma jooga-alusta mukaan.

Ohjelma jatkuu musiikkiesityksillä klo 18.45 saakka, minkä jälkeen aloitetaan valmistelut yhteismeditaatioihin, jotka Natha järjestää yhteistyössä kansainvälisen joogaliitto Atmanin kanssa ja jotka tehdään samanaikaisesti useissa kymmenissä kaupungeissa ympäri maailmaa. Ensimmäinen meditaatio on 7 minuutin ”Heart of the world” -meditaatio, jossa keskitytään tuntemaan yhteys ja rakkaus ihmiskuntaa ja Maa-planeettaa kohtaan. Tämän jälkeen meditoidaan seisten käsi kädessä spiraalimuodostelmassa kesäpäivänseisauksen astrologisen maksimihetken ylitse. Meditaatiossa käytetään tukena musiikkia ja se kestää 30 minuuttia.

Joogapäivän ja vuoden pisimmän päivän kunniaksi teemme myös yhdessä aurinkotervehdyksiä Kaivopuistossa 21.6.2015 auringonnousun aikaan klo 03:45-04:15. Tervetuloa mukaan!

Ohjelma

Intian suurlähetystön ja joogakoulujen yhteinen ohjelma:

  • 16.00 - 16.05: Avauspuhe ja Om
  • 16.05 - 16.55: Ohjattuja Jooga asanoita
  • 16.55 - 17.05: Ayurveda 
  • 17.05 - 17.35: Pranayama ja meditointia 
  • 17.35 - 17.45: Bollywood esitys omistettu joogalle
  • 17.45 - loppuun: Sahaja jooga

Nathan järjestämä ohjelma:

  • 03.45 - 04.15 Surya Namaskar (Aurinkotervehdys) Kaivopuistossa (tähtitornin vieressä)
  • 18.45 – 19.15 Valmistautuminen spiraalimeditaatioon
  • 19.15 – 19.30 ”Heart of the World” -meditaatio
  • 19.30 – 20.00 Yang-spiraalimeditaatio

Mikäli haluat osallistua spiraalimeditaatioon, saavuthan paikalle klo 18.45 mennessä. Jos haluat osallistua ainoastaan ”Heart of the World” -meditaatioon, riittää, että olet paikalla klo 19.15.

Toivotamme kaikkien kansallisuuksien, uskontojen ja maailmankatsomusten edustajat lämpimästi tervetulleiksi kokemaan näiden yhteisten meditaatioiden voima ja yhdistämään sydämensä ihmiskunnan ja koko maapallon hyväksi!

Lisätietoa

Intian suurlähetystön järjestämän ohjelman Facebook-sivu

Nathan järjestämän ohjelman Facebook-sivu

Atman–joogaliiton kansainvälinen meditaatio-ohjelma