MOT - journalismin pimeä puoli

Jatkuva riemu joogan avulla

Henry Hongell, 29, opiskelee joogaa Nathalla toista vuotta. Datanomiksi valmistunut Henry on opiskellut myös Snellman-korkeakoulussa, josta hän päätyi luokkatovereiden kautta Nathalle. Päivät mies on töissä päiväkodissa ja tekee iltaisin joogaharjoituksia, käy joogakoulun tapahtumissa ja viettää aikaa tyttöystävänsä kanssa. Joogisen elämäntavan aiheuttamat muutokset ovat olleet voimakkaita, nopeita ja syvästi parantavia. 

Gramma harjoitusta vastaa tonnia teoriaa
"Kiinnostukseni henkisiä asioita kohtaan heräsi jo neljä-viisi vuotta sitten. Olin siihen aikaan todella tummissa vesissä ja negatiivisissa tunnelmissa elämän kanssa. Äitini antoi minulle luettavaksi erään henkisyyttä käsittelevän kirjan. Siinä sanottiin paljon asioita, joissa tuntui olevan järkeä, ja aloin ahmimaan henkistä kirjallisuutta - luin kaiken mitä sain käsiini.

Kirjoja lukemalla sain ahdettua pääni täyteen henkistä tietoa, jolla ei kuitenkaan ollut käytännön sovellutuksia. En tiennyt mitä tehdä kaikella sillä tiedolla - en pystynyt organisoimaan sitä enkä tiennyt mistä lähteä ja mihin suuntaan mennä. Sitten tulin Nathalle, ja ensimmäisestä joogatunnista lähtien tiesin saapuneeni paikkaan, jossa kaikki se tieto laitetaan käytäntöön.

Ryhdyin heti tekemään säännöllistä joogaharjoitusta. Alussa saattoi vielä tulla parin päivän taukoja, koska käytin edelleen alkoholia ja viikonloput saattoivat mennä viihteellä. Egon vanhat tottumukset vetivät silloin vielä omaan suuntaansa. Tiesin kuitenkin, ettei pidä kamppailla pahaa vastaan vaan käyttää energiansa hyvän voimistamiseen. Tein koko ajan enemmän ja enemmän joogaharjoituksia, ja niiden kautta vanhat huonot elämäntavat heikkenivät ja jäivät lopulta kokonaan pois. Sisäinen muutos oli tapahtunut jo aiemmin, mutta sen ilmentymiseen tarvittiin paljon harjoituksia. Prosessi ei ollut vaikea, en joutunut luopumaan mistään sellaisesta mitä olisin edelleen halunnut elämääni, vaan kaikki tapahtui hyvin helposti ja luonnollisesti. 

Harjoitusten tekeminen oli aluksi fyysisesti haastavaa. Elinvoimaisuuteni oli vuosien huonojen elämäntapojen jäljiltä todella surkeissa kantimissa, ja minua heikotti jatkuvasti. Vaikka hatha-joogaharjoitukset ovat yksinkertaisia ja helppoja, oli niiden tekeminen välillä todella raskasta. Harjoitusten kautta kehoni alkoi voimistua ja olo parani kovaa vauhtia. Opin joogasta myös paljon ruokavalioon liittyviä asioita. Olin ryhtynyt kasvissyöjäksi jo aiemmin, mutta joogan myötä kehotietoisuus on kasvanut nopeasti. Joogaharjoitukset avaavat tuntemaan hyvin tarkasti, mitä keho milloinkin tarvitsee. Opetuksesta saa myös uuden näkökulman siihen, mitä terveellinen ruokavalio on: ettei se tarkoita pelkkää salaattia ja täysjyväviljaa, vaan että tarvitaan myös niitä tuhteja aineksia, öljyä ja sieniä ja sen sellaista.”

Eväät todelliseen onnellisuuteen
”Joogan ensimmäinen huomattava vaikutus oli se, että itsehallintani lisääntyi huomattavasti. Käytän mieluummin ilmaisua "itsehallinta" kuin "itsekuri", koska kyse ei ole kurinpidosta vaan ponnistelemattomuudesta: siitä, että tietää mitä pitää tehdä ja tekee sen. Kaikki turha tekeminen, kuten television katsominen, alkoi nopeasti jäädä pois. Kun alkaa todella miettiä mihin aikansa käyttää, saattaa huomata ettei teekään varsinaisesti mitään - se on sitä turhaa tekemistä. 

Välittömiä vaikutuksia oli myös tyytyväisyyden voimakas lisääntyminen. Olin aiemmin tyytymätön tiedostamattani - luulin olevani onnellinen ja tyytyväinen, vaikken ollut. Epäaito tyytyväisyys on mielen kuvitelmaa. Seurasin mieleni haluja ja käskyjä huomaamatta, etteivät kyseessä olleet todella omat tarpeeni. Menin mielen mukana ja tein sen haluamia asioita joista seurasi hetkellinen, näennäinen tyytyväisyyden tila. Se ei kuitenkaan kantanut hedelmää, vaan meni nopeasti ohi ja jälkikäteen sitä seurasi täysin tyhjä tunne. Ne asiat, mitä nykyään teen, tekevät onnelliseksi sekä hetkessä että jälkeenpäin.

Suhteeni moniin asioihin on muuttunut kokonaan. Työssä käyminen tekee minut nykyään onnelliseksi. Myös suhde äitiini on muuttunut täysin. Meillä on aina ollut hankala suhde: olin lapsena jatkuvasti äidille ilkeä ja valehtelin paljon, eikä kaksikymppisenä oleminen mennyt kovin hyvin - se oli jatkuvaa huolta äidille. Nykyään, kun äiti pyytää minut luokseen syömään ja sanon etten pääse koska olen menossa tekemään joogaharjoituksia tai koululle meditoimaan, hän on hyvin onnellinen ja tiedän, ettei hänen tarvitse enää kantaa minusta lainkaan huolta. 

Myös muut ihmiset elämässäni suhtautuvat positiivisen kiinnostuneesti joogaharrastukseeni. Jooga näkyy elämässäni ja olen sen suhteen avoin: kerron asiasta mielelläni kysyjille. Kaikkien mielestä tuntuu olevan todella hyvä asia että harjoitan joogaa, ja saan siitä sekä itsessäni tapahtuneesta valtavasta muutoksesta paljon positiivista palautetta. Elämäntyylini on nykyään hyvin erilainen kuin vanhoilla ystävilläni, mutta olen heidän lisäkseen saanut paljon uusia ystäviä joogakoululta.”

Aito kommunikaatio ja rakkaus
”Tämän koulun muodostamaa yhteisöä kuvaa yksi sana: rakkaus. Tunnen, että täällä ihmiset kohtaavat toisensa suoraan, ilman roolien ja näyttelemisen verhoja. Täällä nähdään niiden asioiden parissa joista kaikki ovat kiinnostuneita, ja se antaa päämäärän: päämäärä ei ole itsekäs vaan yhteinen, ja siitä syntyy erityistä ystävyyttä. 

Mitä tulee tähän koulun kohuttuun eroottiseen ilmapiiriin... tuntuu todella oudolta että kukaan voi ajatella sellaista. Tämä koulu nimenomaan opettaa arvostamaan vastakkaista sukupuolta. Nykymaailmassa ihmisten ystävyys, varsinkin miesten ja naisten välillä, on hyvin epäaitoa: roolit ovat vääristyneet. Minun oli aiemmin vaikea kommunikoida naisten kanssa aidosti, olin ujo ja epävarma. Se on muuttunut täysin: nainen ei ole minulle enää millään tasolla objekti. Luulen, että toisen sukupuolen pitäminen objektina on hyvin tavallinen tietoisuudentila ihmisille. Ajatellaan, että tuo on nainen ja naiset ovat tällaisia. Toinen laitetaan muottiin jossa ei ole mitään arvostusta, se on vain kylmä mielen tasolla tapahtunut luokittelu. Luulen että tämä kokemus on tuttu kaikille niille miehille, jotka eivät ole vielä avautuneet aidolle kommunikaatiolle. 

Nathan tantrinen opetus opettaa avautumaan vastakkaiselle sukupuolelle ja aidosti arvostamaan toisen todellista olemusta. Tantra muuttaa asioita: se kiinnittynyt olotila, jota normaalisti luullaan rakkaudeksi, muuttuu täysin. Kiinnipitämisestä tulee aitoa rakkautta joka ei sido toista, ja silloin myös seksistä tulee rakastelua. Tantraopetus on avannut minulle kunnioituksen naista kohtaan ja ymmärryksen siitä, mitä tarvitaan jotta todellinen rakkaus voisi ilmentyä. ”

Kuin yö ja päivä
”Joogan isoin, selkein ja tärkein vaikutus elämääni tähän mennessä on ollut sellainen ylenpalttinen riemu. Asiat ympärillä tuntuvat jatkuvasti uskomattoman ihanilta. Koen valtavaa hyvänolon tunnetta, joka vain kasvaa kaiken aikaa. Tunnen jatkuvasti pientä euforiaa ja riemua, nautin täysin siemauksin kaikesta mitä ympärilläni on. Se tuntuu todelliselta avautumiselta elämälle ja kaikelle mitä se on, ja se kasvaa jatkuvasti. Kaikki kasvun paikat tai haasteet mitä tulee vastaan tuntuvat nykyään aika helpoilta, koska tiedän että ne tulevat ja menevät, mutta se riemu ei katoa mihinkään.

Olin aiemmin täysin erilainen ihminen. Olin todella pessimistinen ja vaikken ollut fyysisesti aggressiivinen, mieleni oli täynnä vihamielisiä ajatuksia muita ihmisiä kohtaan. Olin täynnä pimeitä energioita. Se alkoi kuitenkin muuttua jo silloin, kun aloin lukea henkistä kirjallisuutta, koska olemukseni alkoi muuttua heti kun asetin itseni kontaktiin harmonisten asioiden kanssa. Samasta syystä aloin myös kuunnella tieten tahtoen harmonista musiikkia, muuttaakseni vallitsevaa olotilaani. Voin rehellisesti sanoa, että olen vastakohta sille mitä olin aiemmin. Elämäni silloin ja nyt näyttäytyy minulle erilaisena kuin yö ja päivä. On niinkuin olisin aiemmin ollut täysin pimeässä huoneessa, verhot ikkunan eteen vedettynä, ja nyt verhot ja ikkunat on avattu, katto revitty pois ja seinätkin ovat kaatuneet ja seison suoraan täydessä auringonpaisteessa.

Koululla opetetaan todella paljon erilaisia tekniikoita ja harjoituksia, eikä kaikkia ehdi tekemään, mutta ei ole tarkoituskaan. Harjoitukset ovat työkalupakki, josta voi valita työkaluja sen mukaan mitä asiaa tarvitsee korjata tai hoitaa. Olen alkanut tehdä näin paljon harjoitusta vasta viime aikoina; toisaalta koen harjoittavani joogaa koko päivän, sillä erilaisia tietoisuusharjoituksia voi tehdä koko ajan ja missä tahansa. Jooga tarkoittaa yhdistämistä, sitä että integroimme itsemme takaisin siihen korkeampaan mistä olemme lähtöisin. Ei se ole jotain mikä voi rajoittua asanaharjoitukseen tai tiettyyn tuntimäärään päivässä.”

 

---