JOOGATYÖPAJA:  JOOGA JA HENGITYS

Keskiviikkona 19.2.2025 klo 18-19:55
Joogakoulu Natha, Mäkelänkatu 56, Helsinki.

Hengityksellä on keskeinen osa elämässämme. Se vaikuttaa suoraan meidän olemukseemme sen kaikilla tasoilla. Se vaikuttaa energisyyteemme, terveyteemme, tunteisiimme, ajatuksiimme ja tietoisuuteemme. Hengitys on paras ystävämme ja oppaamme hyvään ja onnelliseen elämään sekä henkisiin oivalluksiin.
Hengitysharjoitukset ovat helppoja ja silti erittäin syvällisiä. Jos haluat esimerkiksi lisätä elinvoimaa tai keskittymiskykyä, tai vähentää stressiä ja rentoutua, ovat hengitysharjoitukset erinomainen ja helppo työkalu siihen. Ne ovat myös portti korkeammille tietoisuuden tasoille.
Työpajassa tehdään helppoja hengitystä vahvistavia asanoita ja hengitysharjoituksia.

Lämpimästi tervetuloa!

Työpaja on kaikille avoin ja maksuton.