La 14.12. klo 11-13
Tule rauhoittumaan Nathan hyvän mielen joogaan. Teemme rauhallisessa tunnelmassa harjoituksia jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan sekä valmistautumaan joulun aikaan. Harjoitukset sopivat kaiken tasoisille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita.
Tunnin aikana keskitymme hengityksen, lempeiden liikkeiden ja meditaation avulla stressin lievittämiseen ja rauhallisen joulumielen luomiseen.
Lämpimästi tervetuloa! ❤️