Joogan harjoittaminen on ehtymätön hyvinvoinnin, terveyden ja tasapainon lähde. Joogan parantavat vaikutukset alkavat hienovaraisilta tasoilta ja ilmenevät lopulta kukoistuksena ja elinvoimana fyysisessä kehossa.
Työpajaan on koottu joogamenetelmiä, joiden yhteisenä nimittäjänä on niiden uudistava ja eheyttävä vaikutus – kehossa, mielessä ja olemuksen syvimmillä tasoilla. Lähtökohtana on itsetuntemuksen lisääminen ja oman kehon tarpeiden tunnistaminen. Näin voi luoda itselleen kulloinkin sopivan harjoituksen. Asanoita lähestytään erityisesti hoitavasta näkökulmasta, ja yksinkertaisia rentoutumis- ja hengitysharjoituksia tehdään useita.
Joogan näkemyksen mukaan terveys ja hyvinvointi rakentuu mielen tasolta käsin. Työpaja myös tuo esiin positiivisten tunteiden, kuten lempeyden, myötätunnon ja anteeksiannon merkitystä terveyden ylläpitämisen kannalta.
Työpaja pidetään Jooga- ja tantrakoulu Nathalla sunnuntaina 27.3.2022 klo 14 – 18.
Työpaja on avoin kaikille, osallistua voivat sekä kokeneemmat joogit että vasta-alkajat. Opettajana toimii Ghaada Mironescu.
Työpajaan tarvitaan mukavat vaatteet. Raskaasta ateriasta on hyvä olla n 2 tuntia aikaa. Jooga-alustoja saa lainaan.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot sähköpostilla ghaada@natha.fi perjantaihin 25.3.2022 mennessä.
Työpajan hinta on 40 euroa, tantrisen joogan ja esoteerisen tantran kurssien oppilaille 30 euroa.