Mitä jooga on?
Jooga, sellaisena kuin Natha sitä opettaa, on kokonaisvaltainen fyysiseen, psyykkiseen, mentaaliseen ja henkiseen kehitykseen tähtäävä täsmällinen harjoitusjärjestelmä. Nathan opetuskokonaisuus yhdistää perinteiset joogan muodot nykyaikaiseen tietoon, muodostaen ainutlaatuisen tavan tietoisuuden herättämiseksi ja laajentamiseksi. Käytännössä opetus muodostuu fyysisistä asennoista eli asanoista, hengitysharjoituksista eli pranayamasta, sekä meditaation eri vaiheiden opiskelusta, jotka yhdistettyinä eettisiin ja filosofisiin periaatteisiin muodostavat joogan …